Radni dan od osam i više sati ume da bude pravi test za obuću. Cipele koje izgledaju savršeno ujutru mogu da postanu mučenje do popodneva. Dobra vest je da elegantna i udobna ženska kožna obuća za posao nisu suprotnosti: dovoljno je znati na šta da obratite pažnju.
Visina i oblik pete
Visoka štikla pomera težinu na prednji deo stopala i opterećuje prste, članke i kolena. Zato stručnjaci za zdravlje stopala za dug radni dan preporučuju:
- petu do oko 5 cm ako ste mnogo na nogama;
- ne višu od oko 6 cm tokom radnog vremena;
- blok petu umesto tanke štikle: široka peta raspoređuje težinu i daje stabilnost.
Što je peta niža, stopalo je u prirodnijem položaju i manje se umara.
Prostor za prste
Uzan, šiljat vrh steže prste i vremenom može da izazove žuljeve i deformitete. Birajte zaobljen ili kvadratan vrh u kome prsti stoje prirodno, bez pritiska sa strane. Između najdužeg prsta i vrha cipele treba da ostane otprilike širina palca.
Potpora i postava
- Potpora svodu i blago oblikovan uložak smanjuju umor tabana.
- Čvrsta peta drži stopalo stabilno.
- Kožna postava diše i smanjuje znojenje i žuljeve tokom dugog dana.
Više o tome u tekstu Udobne kožne cipele: duboke i anatomske.
Modeli za posao
- Kožne mokasine: bez pertli, niska peta, uredan izgled uz pantalone i suknje.
- Balerinke od kože: lagane i elegantne; birajte one sa mekim, ali ne potpuno ravnim uloškom.
- Cipele sa niskom blok petom: dovoljno svečane za sastanke, stabilne za ceo dan.
- Oksfordice i derbi cipele u ženskom kroju: odlične uz pantalone i suknje.
- Kožne duboke cipele do članka: u hladnijim mesecima; ideje su u tekstu Ženske spenserice: kako ih kombinovati.
Saveti za ceo dan
- Kupujte obuću popodne ili uveče, kad je stopalo najveće (kako izmeriti stopalo).
- Razgazite nove cipele kod kuće pre prvog radnog dana.
- Držite rezervni par na poslu, na primer niže cipele za dane kad ste mnogo na nogama.
- Smenjujte obuću iz dana u dan, da se koža osuši i odmori.
- Negujte kožu redovno: lepa obuća je deo uređenog izgleda. Pogledajte Kako održavati kožnu obuću.
Kada potražiti pomoć
Ako stopala bole i posle promene obuće, ili primetite otok, utrnulost ili deformitete prstiju, obratite se lekaru ili podijatru.
Česta pitanja
Koja visina pete je najbolja za posao?
Za dug radni dan na nogama preporučuje se peta do oko 5 cm. Stručnjaci za zdravlje stopala navode da peta tokom radnog vremena ne bi trebalo da bude viša od oko 6 cm.
Da li je blok peta udobnija od štikle?
Jeste. Široka blok peta raspoređuje težinu na veću površinu i daje stabilnost, pa manje opterećuje prednji deo stopala, članke i kolena od tanke štikle iste visine.
Kako izdržati ceo dan u cipelama?
Birajte pravu veličinu i širinu, nisku ili blok petu i kožnu postavu. Ako je moguće, držite rezervni par na poslu i smenjujte obuću iz dana u dan.
